Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, une grande partie de ces événements est évitable grâce à une prise en charge précoce des facteurs de risque. En tant que cardiologue à Salé, le Dr STIHA accorde une place primordiale à la prévention cardiovasculaire dans sa pratique quotidienne.
Les facteurs de risque cardiovasculaire modifiables
1. L'hypertension artérielle
L'HTA est le principal facteur de risque cardiovasculaire. Elle touche une part importante de la population adulte et reste souvent asymptomatique pendant des années. Un suivi régulier par Holter tensionnel permet d'évaluer l'efficacité du traitement et d'adapter les doses.
2. Le tabagisme
Le tabac est un facteur de risque majeur d'athérosclérose, d'infarctus et d'AVC. L'arrêt du tabac, même tardif, réduit significativement le risque cardiovasculaire dans les années qui suivent.
3. Le diabète
Le diabète de type 2, souvent lié à la sédentarité et à l'alimentation, multiplie le risque de complications cardiovasculaires. Un contrôle glycémique optimal, associé à la prise en charge des autres facteurs de risque, est indispensable.
4. La dyslipidémie
Un taux élevé de LDL-cholestérol favorise la formation de plaques d'athérome dans les artères. La prise en charge inclut les mesures diététiques et, selon le risque global, les traitements médicamenteux (statines).
5. La sédentarité et l'obésité
L'inactivité physique et le surpoids sont des facteurs de risque modifiables. L'OMS recommande 150 minutes d'activité physique modérée par semaine. Une réduction pondérale de 5 à 10 % améliore significativement la pression artérielle, la glycémie et le profil lipidique.
Stratégie de prévention cardiovasculaire
Prévention primaire
Elle concerne les patients n'ayant pas encore présenté d'événement cardiovasculaire. Elle vise à réduire le risque futur en agissant sur les facteurs de risque modifiables. Un bilan cardiovasculaire annuel est recommandé chez les personnes à risque.
Prévention secondaire
Elle concerne les patients ayant déjà présenté un infarctus, un AVC ou une revascularisation coronarienne. L'objectif est de prévenir la récidive par un traitement médicamenteux optimal et un suivi cardiologique régulier.
Le rôle du cardiologue dans la prévention
La consultation chez un cardiologue à Salé proche Rabat ne se limite pas aux urgences. Le Dr STIHA propose des consultations dédiées à la prévention cardiovasculaire comprenant :
- Évaluation du risque cardiovasculaire global (score SCORE2)
- Bilan des facteurs de risque et recommandations personnalisées
- ECG de repos, Holter tensionnel si nécessaire
- Éducation thérapeutique : alimentation, activité physique, arrêt du tabac
- Coordination avec le médecin traitant
Conseils pratiques pour protéger votre cœur
- Mesurez votre tension artérielle régulièrement, même en l'absence de symptômes.
- Faites un bilan lipidique et glycémique tous les 3 à 5 ans après 40 ans.
- Adoptez une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits, légumineuses et oméga-3.
- Pratiquez une activité physique régulière adaptée à votre condition.
- Évitez le tabac et réduisez la consommation d'alcool.
- Ne négligez pas le sommeil : un sommeil de qualité est essentiel à la santé cardiovasculaire.
Bilan cardiovasculaire à Salé : Le Dr STIHA, cardiologue à Salé, propose des consultations de prévention complètes. N'attendez pas l'apparition de symptômes pour prendre soin de votre cœur.
Consultez un cardiologue proche de Rabat
Cabinet de cardiologie à Salé, Tabriquet. Ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 18h, sur rendez-vous.